Problematika. Projektas atitinka Aprašo 2.1.1.3 veiklą – socialinę atskirtį patiriančių gyventojų socialinių ryšių bendruomenėje stiprinimą, organizuojant ir vykdant bendruomeninius renginius, užsiėmimus ir kitas įtraukiančias veiklas. Projektas bus įgyvendinamas siekiant prisidėti prie Lazdijų miesto 2023–2029 metų vietos plėtros strategijos (toliau – Strategija) 1 tikslo – skatinti Lazdijų miesto gyventojų aktyvią įtrauktį, siekiant spręsti aktualias gyventojų skurdo ir socialinės atskirties problemas, įgyvendinant 1.1 uždavinį – taikyti prevencines priemones socialiai pažeidžiamiems ir socialinės rizikos asmenims, bei 1.1.1 veiksmą – įgyvendinti bendruomenines iniciatyvas socialinę atskirtį patiriantiems asmenims, taikant prevencines priemones, sociokultūrines paslaugas ir plečiant socialinių paslaugų prieinamumą Lazdijų mieste. Projektas orientuotas į Lazdijų miesto senjorus ir asmenis, patiriančius socialinę atskirtį dėl ligos (įskaitant onkologines ligas ir jų pasekmes) ir kt. atskirties grupes, kurioms būdinga padidėjusi socialinės izoliacijos, vienišumo, emocinio pažeidžiamumo ir riboto dalyvavimo bendruomenės gyvenime rizika. Strategijoje akcentuojama, kad šios grupės dažnai susiduria ne tik su materialiniais ar sveikatos iššūkiais, bet ir su silpnais socialiniais ryšiais, sumažėjusiu pasitikėjimu savimi, menka motyvacija įsitraukti į bendruomenines veiklas bei nepakankamu informuotumu apie pagalbos galimybes. Lazdijų mieste senjorų socialinę atskirtį dar labiau gilina stigmatizacija, susijusi su liga, amžiumi ar sumažėjusiu savarankiškumu, taip pat nepakankamai išplėtotos, lengvai prieinamos ir visapusiškos neformalios bendruomeninės iniciatyvos. Trūksta veiklų, kurios vienu metu stiprintų socialinius ryšius, emocinį atsparumą, savarankiškumą, pasitikėjimą savimi ir aktyvų dalyvavimą bendruomenės gyvenime. Projektu siekiama spręsti šias problemas, kuriant saugią, įtraukią ir palaikančią bendruomeninę aplinką, kurioje senjorai ir socialinę atskirtį dėl ligos patiriantys asmenys galėtų ne tik dalyvauti veiklose, bet ir atkurti tarpusavio ryšius, patirti bendrystę, stiprinti fizinę ir emocinę savijautą bei jaustis reikalingais ir vertingais bendruomenės nariais. Numatomos veiklos bus orientuotos į kompleksinį požiūrį į žmogų, apimantį fizinę, emocinę, socialinę ir psichologinę gerovę, taip mažinant saviizoliaciją, pasyvumą ir priklausomybę nuo institucijų ar artimųjų pagalbos. Įgyvendinus projektą, tikimasi prisidėti prie socialinės atskirties mažinimo Lazdijų mieste, sustiprinti socialiai pažeidžiamų gyventojų įsitraukimą į bendruomenės gyvenimą, didinti jų gyvenimo kokybę ir emocinį saugumą bei kurti tvaresnę, labiau įtraukią ir solidarumu grįstą vietos bendruomenę, atitinkančią Strategijoje keliamus tikslus ir prioritetus. Projekto išskirtinumas. Projekto išskirtinumas-vienu metu sprendžia fizinės, emocinės, socialinės ir skaitmeninės atskirties problemas. Projektas kryptingai prisideda prie Strategijos 1 tikslo ir 1.1.1 veiksmo įgyvendinimo, taikant prevencines, sociokultūrines ir įgalinančias bendruomenines iniciatyvas. Projekto veiklos nėra fragmentiškos ar vienkartinės, o sudaro nuoseklią, saugią ir senjorams bei dėl ligos socialinę atskirtį patiriantiems asmenims pritaikytą programą, kuri stiprina jų savarankiškumą kasdienėje aplinkoje. Fizinio aktyvumo veiklos („Judėjimas be skausmo“, „Saugus žingsnis“, „Stiprus kūnas – ramesnė galva“, „Raumenų stiprinimas be sporto salės“, „Kasdieninių judėjimo įgūdžių ugdymas“) orientuotos į skausmo mažinimą, saugų judėjimą namų sąlygomis ir pasitikėjimo savo kūnu atkūrimą. Tai ypač aktualu senjorams ir asmenims po ligų, kuriems fizinis nesaugumas dažnai tampa viena pagrindinių saviizoliacijos priežasčių. Tokios veiklos kaip „Emocinis atsparumas ir savireguliacija“, „Judesio terapija“ ir „Miegui palanki rutina: savimasažas ir kvėpavimas vakarui“ padeda dalyviams atpažinti emocijas, mažinti nerimą, įtampą ir nemigą, ugdyti kūno sąmoningumą bei vidinį saugumą. Tai ypač svarbu asmenims, patyrusiems ligą ar ilgalaikį stresą, kuriems būdingas padidėjęs emocinis pažeidžiamumas ir uždarumas. Kitas esminis projekto išskirtinumo aspektas – kūrybinių ir bendrystę skatinančių veiklų integravimas. Edukacinės kūrybinės dirbtuvės („Kavos keramika“, „Makramė technika“, „Žvakių kūryba bendrystėje“, „Muilo magija“) nėra tik laisvalaikio užsiėmimai – jos kryptingai skirtos saviraiškai, savivertės stiprinimui, prasmingam buvimui kartu ir tarpusavio ryšių atkūrimui. Dalyviai ne tik kuria apčiuopiamus rezultatus, bet ir mokosi dalintis, reflektuoti, pristatyti savo darbus, patirti bendruomeniškumą, kuris mažina vienišumą ir stigmatizacijos jausmą. Projektas taip pat išsiskiria dėmesiu skaitmeninei atskirčiai, kuri Strategijoje įvardijama kaip reikšminga socialinės atskirties forma. Veiklos „Skaitmeninė kasdienybė be streso“ ir „Saugus ir savarankiškas naudojimasis internetu“ orientuotos į praktinius, kasdienius įgūdžius: nuo dokumentų nuskenavimo ir priminimų susikūrimo iki saugių mokėjimų ir sukčių atpažinimo. Tai didina senjorų ir socialinę atskirtį patiriančių asmenų savarankiškumą, pasitikėjimą savimi ir galimybes aktyviai dalyvauti visuomeniniame gyvenime, mažinant priklausomybę nuo artimųjų ar institucijų. Dar vienas projekto išskirtinumo bruožas – prevencinis ir įgalinantis pobūdis. Veiklos nukreiptos ne tik į jau susiformavusios socialinės atskirties mažinimą, bet ir į ankstyvą jos prevenciją: kritimų, lėtinių skausmų, emocinio perdegimo, socialinės izoliacijos ir skaitmeninio nesaugumo rizikų mažinimą. Tokiu būdu projektas padeda dalyviams ilgiau išlikti aktyviais, savarankiškais ir bendruomenėje dalyvaujančiais Lazdijų miesto gyventojais. Įgyvendinus projektą, bus kuriama tvari, įtrauki ir palaikanti bendruomeninė aplinka, kuri ne tik tiesiogiai pagerins tikslinių grupių fizinę, emocinę ir socialinę gerovę, bet ir prisidės prie Strategijoje numatytų ilgalaikių tikslų – socialinės atskirties mažinimo, bendruomeniškumo stiprinimo ir socialinių paslaugų prieinamumo plėtros Lazdijų mieste. Visos veiklos bus organizuojamos grupėse, skatinant bendravimą, tarpusavio pagalbą ir ilgalaikių ryšių kūrimą. Nauda projekto dalyviams ir bendruomenei. Projektas prisidės prie senjorų fizinės sveikatos gerinimo, skausmo ir kritimų rizikos mažinimo, emocinės savijautos stabilizavimo, pasitikėjimo savimi ir savarankiškumo didinimo. Dalyviai įgis praktinių įgūdžių, kuriuos galės taikyti kasdienybėje – judėti saugiai, valdyti stresą, naudotis technologijomis, užsiimti kūrybine veikla. Bendruomeniniu lygmeniu projektas stiprins tarpusavio pasitikėjimą, mažins vienišumą, skatins aktyvesnį socialinį gyvenimą ir savanorystės kultūrą, didins Onkologinės savigalbos Lazdijuose matomumą ir bendruomenės telkimo potencialą. Laukiami rezultatai • Ne mažiau kaip 50 proc. projekto dalyvių – socialinę atskirtį patiriantys Lazdijų miesto gyventojai. • Sustiprėję socialiniai ryšiai tarp dalyvių, padidėjęs bendruomeninis aktyvumas. • Pagerėjusi dalyvių fizinė ir emocinė savijauta, sumažėjęs vienišumo jausmas. • Dalyviai įgis naujų judėjimo, savireguliacijos, kūrybos ir skaitmeninių įgūdžių. • Sukurtas tvarus bendruomeninių veiklų modelis, kurį galima tęsti ir po projekto pabaigos. • Suorganizuota viso 28 kūrybinės dirbtuvės ne mažiau kaip 30 unikalių dalyvių. Numatomas poreikis Įgyvendinant projekto veiklas, bus pasiektas greitas ir apčiuopiamas poveikis tikslinių grupių kasdienei savijautai ir įsitraukimui: pagerės dalyvių fizinė savijauta ir judėjimo saugumas: sumažės lėtinių skausmų intensyvumas, pagerės laikysena, pusiausvyra ir koordinacija, sumažės kritimų rizika kasdienėje aplinkoje; sustiprės dalyvių emocinis stabilumas ir savireguliacijos gebėjimai: sumažės įtampa, nerimas, miego sutrikimai, dalyviai įgis praktinių streso valdymo ir nusiraminimo įrankių; padidės socialinis aktyvumas ir bendravimas: dalyviai reguliariai įsitrauks į bendruomenines veiklas, užmegs naujus socialinius ryšius, patirs bendrystę ir palaikymą; bus mažinamas socialinės atskirties ir stigmatizacijos jausmas, nes veiklos vykdomos saugioje, palaikančioje ir nevertinančioje aplinkoje; pagerės skaitmeniniai kasdieniai įgūdžiai: dalyviai įgis pasitikėjimo naudotis išmaniaisiais įrenginiais, e. paslaugomis, ryšio priemonėmis ir saugiais mokėjimais. Ilgalaikėje perspektyvoje projektas prisidės prie tvarių socialinių pokyčių Lazdijų mieste: mažės socialinės atskirties mastas, ypač tarp senjorų ir dėl ligos pažeidžiamų asmenų, stiprės jų integracija į bendruomenės gyvenimą, bus kuriama įtrauki, palaikanti ir solidarumu grįsta bendruomenė, kurioje vyresnio amžiaus ir socialinę atskirtį patiriantys gyventojai bus vertinami kaip aktyvūs bendruomenės nariai, didės bendruomeninių, prevencinių ir sociokultūrinių paslaugų efektyvumas, nes veiklos orientuotos į problemų priežastis, o ne tik pasekmes, sumažės institucinės pagalbos poreikis dėl stipresnio dalyvių savarankiškumo, geresnės sveikatos savikontrolės ir socialinių ryšių, projektas taps gerosios praktikos pavyzdžiu, kurį bus galima taikyti ir plėtoti kitose Lazdijų miesto bendruomenėse, prisidedant prie Strategijos tikslų tęstinumo. Pareiškėjas deleguos 3 savanorius, kurių darbo grafikas bus sudarytas atsižvelgiant į veiklų grafiką. Projektui reikalingi 3 savanoriai, siekiant užtikrinti sklandų, saugų ir kokybišką projekto veiklų įgyvendinimą, atsižvelgiant į projekto apimtį, veiklų įvairovę ir tikslinės grupės specifinius poreikius. Savanorių funkcijos – dalyvavimas projekto vykdymo pasiruošimo ir baigimo veiklose, grįžtamojo ryšio rinkimas, projekto dalyvių informavimas, atranka, surinkimas, jų dalyvavimo užtikrinimas, dokumentacijos tvarkymas, veiklų viešinimas pagal poreikį, vietos paruošimas prieš veiklą ir po veiklos ir kt. Atskiru dokumentu yra pridedamas projekto veiklų aprašas, įgyvendinimo planas, kuriame matosi numatytos funkcijos, atsakomybės ir laukiami rezultatai laike.