Projektas prisidės prie Kaišiadorių miesto 2024 – 2029 m. vietos plėtros strategijos (toliau strategija) tikslo - skatinti paslaugų, atitinkančių socialiai pažeidžiamų gyventojų poreikius, plėtrą bei siekti didinti socialinę įtrauktį ir kokybišką gyvenseną, patrauklumą gyventi ir dirbti Kaišiadorių mieste. Problematika. Strategijoje minima, kad socialiai pažeidžiamoms grupėms prieinamos tik būtiniausios paslaugos, neužtikrinama kokybiška buitis, kultūrinės, turistinės bei sportinės veiklos, laisvalaikio užimtumas, psichinės bei emocinės savijautos gerinimo programos. (S11). Užimtumo veiklų trūkumas riboja galimybes žmonėms dalyvauti bendruomenės veiklose, kas stiprina socialinę atskirtį ir mažina socialinius ryšius. Stiprybių, silpnybių, grėsmių ir galimybių analizė parodė, kad Kaišiadorių mieste būtinas iniciatyvų palaikymas ir skatinimas siekiant mažinti socialines problemas, socialinę atskirtį, užtikrinti kokybišką gyvenseną, didinti socialinę įvairių grupių integraciją. Atsižvelgiant į Strategijoje pateiktą problematiką, projekte numatyta vykdyti užimtumo veiklas, kurios orientuotos į socialinę atskirtį patiriančių asmenų bendrystės stiprinimą, bendradarbiavimo skatinimą, saviraiškos galimybių didinimą, žinių suteikimą, į fizinę, emocinę ir socialinę gerovę, skatinant jų kūrybiškumą. Kaip įvardija Kaišiadorių visuomenės sveikatos biuras, būtina padėti gyventojams rūpintis savo sveikata ir ją gerinti keičiant gyvenseną ir elgseną. Dažnai socialiai pažeidžiami asmenys net nesupranta ir neieško tokio pobūdžio paslaugų. Stiprinti ir saugoti gyventojų sveikatą yra ir strateginis valstybės ir savivaldos institucijų tikslas. Siekiant šio tikslo būtina didinti fizinį aktyvumą, ugdyti sveikos mitybos įpročius, skatinti sveikatos žinių kūrimą, įgyvendinti tikslines visuomenės sveikatos stiprinimo ir išsaugojimo priemones. Todėl dalis užimtumo veiklų yra orientuotą į sveikesnio gyvenimo pažinimą. Laukiami rezultatai. Projekte numatyta organizuoti 6 skirtingus patyriminius renginius, kai vieno renginio trukmė – 4 val., vidutinis dalyvių sk. grupėje – 10 dal.: 1. Holistinė sveikatingumo programa „Aromaterapijos galia sveikatai ir gerovei“. Tikslas - geriau pažinti save, savo kūno reakcijas, emocijas ir poreikius, suprasti, kaip veikia įvairūs aliejai kūną ir psichiką. Veiklos metu bus suteikta žinių apie holistinį požiūrį į žmogaus sveikatą, kaip natūraliai padėti sau ar artimiesiems įvairiose situacijose (pvz., galvos skausmas, nerimas, peršalimas). 2. "Kavos keramika ir molio keramika". Tikslas - susipažinti su kavos ir molio keramika bei sukurti dovaną sau ir kitam. Praktikuojami aktyvaus klausymo, poreikių supratimo ir atliepimo, bendravimo įgūdžiai. Klausymas - yra be galo svarbus bendravimo aspektas. Veiklose bus skatinama pažinti grupės dalyvius, susipažinti, papasakoti apie save, savo pomėgius, išgirsti kitą, jo pomėgius, mėgstamas spalvas ir atitinkamai pagaminti dirbtuvėse dovaną kitam dalyviui. Dovanos bus gaminamos ne tik kitam dalyviui, bet ir sau bei svarbiam jam žmogui. Tokiu būdu ryšys bus stiprinamas ne tik su savimi, bet ir su artima aplinka, projekto dalyviais. 3. "Ebru (marmuravimas) ir tapymas ant drobės". Tikslas - susipažinti su marmuravimo (ebru) technika bei tapymo technikomis ir sukurti dovaną sau, kitiems bei bendradarbiaujant sukurti bendrą kūrybinį darbą, naudojantis pristatytomis technikomis. Tokiu būdu ryšys bus stiprinamas ne tik su savimi, bet ir su artima aplinka, projekto dalyviais. Veiklos metu bus skatinamas kūrybiškumas, ugdoma koncentracija ir lavinamas dėmesys, tobulinama smulkioji motorika. Veikla padės mažinti stresą, išreikšti emocijas, padidins pasitikėjimą savimi. Grupinis darbas padės plėtoti socialinius ryšius. Taip pat tai yra meditacinė veikla, leidžianti atsipalaiduoti. 4. „Užkandžių ir starterių gamyba. Kaip gaminti iš to ką turi?“. Tikslas – suteikti žinių apie užkandžių gamybą. Veikla suteiks suteikia daug praktinės ir kūrybinės naudos tiek kasdieniam gyvenimui, tiek platesniam požiūriui į maistą. Tai kūrybiškumo lavinimas virtuvėje. Veiklos metu bus skatinamas atsakingas požiūris į vartojimą ir išteklių planavimą. Gebėjimas gaminti iš esamų produktų leidžia sutaupyti pinigų ir laiko. 5. „Salotų gamyba. Improvizuok!“. Tikslas – suteikti žinių apie salotų gamybą. Ugdomas lankstus požiūris: kaip „iš nieko“ sukurti kažką skanaus ir originalaus. Tai padės išvengti monotonijos ir suteiks pasitikėjimo savimi gaminant. 6. "Sveikuoliškų naminių saldainių gamyba". Tikslas - suteikti žinių apie naminių saldainių gamybą, ugdyti bendradarbiavimo, bendravimo, gaminimo įgūdžius ir pagaminti ne mažiau kaip 4 skirtingas saldainių rūšis. Gaminimo procesas gali atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, būti terapinis, padedantis atsiriboti nuo kasdienių rūpesčių, suteikiantis pasitenkinimą, stiprinantis savivertę ir teigiamą savijautą. Gaminimo procesas, tai ir bendravimo, bendradarbiavimo veikla, kuri paskatins bendravimą, ryšio užmezgimą su kitu dalyviu. Projekte numatyta organizuoti 7 edukacijas, kai vienos edukacijos trukmė – 4 val., vidutinis dalyvių sk. grupėje – 10 dal.: 1. „Sveikatingumo diena: Kūno ir proto harmonija“. Tikslas – suteikti žinių kaip atsipalaiduoti, paleisti įtampą ir pajausti ryšį tarp kūno ir emocijų. Bus skatinama sąmoningas buvimas „čia ir dabar“, kas padeda mažinti nerimą ir vidinį chaosą. Veiklos metu bus suteikiama priemonių savirefleksijai, streso mažinimui, vidinės ramybės paieškai. 2. Edukacinė programa savipagalbai "Žalioji sanatorija". Veikla suteiks daugialypę naudą, orientuotą į vidinės sveikatos stiprinimą, emocinę savipagalbą ir sąmoningą gyvenimo būdą. 3. „Judėjimo praktikos gamtoje: „Kūno terapija per gamtą". Dalyviai įgis patirtį, kuri apjungia judesį, gamtos terapiją ir sąmoningą buvimą kūne. Buvimas gamtoje mažina streso hormonus, ramina nervų sistemą, gerina nuotaiką ir koncentraciją. Per judesį ir buvimą gamtoje lengviau paleidžiamos emocijos, išlaisvinama įtampa. Grupinė patirtis gamtoje stiprina ryšį su kitais, padeda jaustis saugiai ir palaikomai. 4. "Piešimas šviesa - Cianotipija" suteiks išskirtinę galimybę patirti kūrybinį procesą per senovinę, tačiau itin įkvepiančią meninę techniką. Tai daugiau nei menas – tai vizualinės meditacijos ir saviraiškos forma. Eksperimentuojant su šviesa, gamtos objektais ar tekstūromis, lavinamas kūrybiškumas ir meninis mąstymas. Padeda sumažinti stresą, išlaisvinti susikaupusias emocijas per vizualinę kūrybą. Dalyviai patirs kūrybos džiaugsmą ir pasitikėjimo savimi augimą, matydami savo darbo rezultatą. 5. „Garsų terapija“. Tikslas - padėti dalyviams pasiekti geresnę gyvenimo kokybę. Garso terapija su tibetų dubenėliais yra senovinė praktika, kuri mažina stresą ir įtampą, leidžia lengviau pasiekti ramybės būseną, padeda atkurti vidinę pusiausvyrą, geriau suvokti savo jausmus, gali paskatinti kūrybiškumą ir intuiciją, leidžiant geriau išreikšti save ir atrasti naujas idėjas. Kai kurie tyrimai rodo, kad tibetų dubenėlių garso terapija gali padėti sumažinti fizinį skausmą, pagerinti kraujotaką ir sustiprinti imuninę sistemą. Atsipalaidavimo ir streso mažinimo poveikis gali pagerinti miego kokybę, padėti žmonėms greičiau užmigti ir geriau ilsėtis. Grupiniai užsiėmimai su tibetų dubenėliais skatina bendrystę ir socialinę sąveiką, suteikdami galimybę dalintis patirtimi su kitais. 6. „Savimasažo technikos“ suteiks praktišką ir vertingą naudą tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai. Išmokstama, kaip patiems sumažinti raumenų įtampą kaklo, pečių, nugaros, veido ar rankų srityse. Pagerinama kraujotaka, limfos tekėjimas, kas skatina atsistatymą, mažina tinimus ir sustingimus. Dalyviai įgyja praktinių įrankių, kaip padėti sau kasdien. Ugdomas savarankiškumas rūpinantis savo sveikata. 7. "Pynimas Macrame technika" teikia ne tik kūrybinę, bet ir terapinę naudą – tai veikla, kuri ramina protą, lavina smulkiąją motoriką ir leidžia išreikšti save per rankų darbą. Sukurtus daiktus galima naudoti savo namuose ar padovanoti – tai didina pasitenkinimą ir vertės pojūtį. Gaminiai dažnai būna ilgaamžiai ir turi simbolinę reikšmę. Grupiniai užsiėmimai skatina dalintis idėjomis, palaikyti vieni kitus, kurti bendrą kūrybinę atmosferą. Edukacinės ir ptyriminės veiklos prisidės prie įgūdžių įgijimo, skatins savarankiškumą ir didins socialinį aktyvumą. Tokiu būdu, šis projektas ne tik padės spręsti socialinės atskirties problemas, bet ir skatins daugiaveiksnį socialinį atsigavimą ir tęstinį žmonių įtraukimą į bendruomenės gyvenimą. Atskiru dokumentu pridedamas veiklų įgyvendinimo grafikas. Projektas įgyvendinamas be partnerių. Pareiškėjas deleguos 2 savanorius, kurių funkcijos: dalyvių informavimas, atranka, surinkimas, jų dalyvavimo užtikrinimas, dokumentacijos tvarkymas, veiklų viešinimas pagal poreikį; vietos paruošimas prieš veiklą ir po veiklos, šiukšlių rinkimas ir kt. Projekto veiklos atitinka horizontaliesiems principams. Pareiškėjas yra NVO, turintis patirties organizuojant mokymų, edukacijų veiklas, vertinant asmenų kompetencijas. Finansavimas yra būtinas ir reikalingas. Negavus finansavo, projektas nebus vykdomas.