Stresas ir įtampa – daugelio žmonių šiuolaikinio gyvenimo palydovai. Gyvename sudėtingu laikotarpiu: nestabilumas bei konfliktai pasauliniame ir vietiniame politiniame lygmenyje, karo eskalavimas bei grėsmės, didelis gyvenimo tempas gali kelti stresą, įtampą, depresyvias mintis ir trukdyti spręsti iškilusius kasdienius gyvenimiškus iššūkius. Tačiau yra žmonių, kurie, turėdami tas pačias aplinkybes, geba išlaikyti emocinį stabilumą, sveiką logiką bei ieškoti galimybių kaip reaguoti bei spręsti iškilusias problemas. Į projekto apimtyje organizuojamas veiklas numatome pakviesti žmones, kurių kasdieniniame gyvenime streso ir iššūkių yra ypatingai daug. Pirmoji tikslinė grupė – tai žmonės, patiriantys smurtą artimoje aplinkoje. Neretai tai daugybę metų kenčiama ekonominė, psichologinė, o neretai ir fizinė prievarta. Ji griauna žmogaus pasitikėjimą savimi bei ryžtą keisti savo gyvenimą, išeinant iš smurtaujančios aplinkos. Palaipsniui jėgos, pasitikėjimas savimi ir savivertė sunaikinama tiek, kad nebelieka nei jėgų, nei noro net pagalbos ieškoti. Tokiems žmonėms yra ypatingai svarbu sugrąžinti tikėjimą, kad jie yra ne vieni savo sunkioje situacijoje, kad yra būdų sau padėti. Tokiems žmonės labai dažnai prireikia psichologo ir/ar koučerio konsultacijų. Jiems grupiniai užsiėmimai yra ne tik būdas sužinoti ir patirti kažką naujo, bet ir galimybė pabendrauti su bendraminčiais bei suprasti, kad jie ne vieni atsidūrę sunkioje situacijoje. Antroji tikslinės auditorijos grupė – tėvai auginantys vaikus su negalia ir/ar asmenys, slaugantys sukusius ligonius. Šiems asmenims kasdienybė yra kupina iššūkių, o pasirūpinti savimi laiko ir galimybių dažniausiai pritrūksta. Paprastai jie gyvena neįgaliojo ritmu, jo poreikiai yra prioritetiniai. Tokiems žmonėms be galo svarbu yra surasti laiko atsistatyti, sustiprinti save, nes tik patys būdami stiprūs, sveiki ir psichologiškai stabilūs turi galimybę suteikti visavertę pagalbą kitam asmeniui. Kita projekto tikslinės auditorijos grupė – senjorai. Visuomenė sensta. Alytaus regione vidutiniškai 2 asmenims iki 15 metų tenka 3 asmenys virš 65 m. Visaverčiam vyresnio amžiaus asmenų gyvenimui reikalingos socialinės, sockultūrinės, edukacinės veiklos. Paskaičiuota, kad prevencija į sveikatos priežiūrą kainuoja 5 kartus pigiau, negu ligos gydymas. Medikai ir mokslininkai pritaria, jog fiziniame kūne prasidedančios ligos dažniausiai yra įtakojamos gyvenimo būdo ir psichosomatikos. Visų šių tikslinių grupių nariai paprastai yra ir ekonomiškai pažeidžiami, nes turi ribotus finansinius resursus mokymams ir asmeninėms konsultacijoms, tai dar labiau apsunkina savipagalbos galimybes. Siekiant į projekto veiklas pritraukti kuo daugiau Alytaus miesto gyventojų, numatomi renginiai, kuriuose galės dalyvauti tiek projekto tikslinės grupės atstovai, tiek kiti socialiai pažeidžiamų grupių asmenys, neribojant galimybių renginiuose dalyvauti visiems alytiškiams. MB „Angelų namai“ inicijuoja projektą „Vidinė galia gyventi“, kurio apimtyje numatome organizuoti renginius apie laiko patikrintus ir moksliniais tyrimais bei inovacijomis pagrįstus pagalbos sau metodus, padedančius atgauti vidinę ramybę bei harmoniją. Projekto veiklose numatomi grupiniai užsiėmimai bei asmeninės psichologo ir/ar koučerio konsultacijos bei neurotreniruotės su NeurOptimal. Kiekvienas gali sau padėti susikurti vidinę ramybę bei harmoniją ir taip pagerinti savo gyvenimo kokybę, įveikiant stresą, įtampas, baimes, o tai ir padeda efektyviau spręsti iškylančius gyvenimo iššūkius. MB „Angelų namai“ veikia nuo 2020 m. 2021 m. pasibaigus COVID apribojimams, salone „Laikas Tau“, esančiame Alyvų tak.22-3, Alytuje, pradėjome teikti neurotreniruočių su NeurOptimal paslauga klientams. Pridedame patalpų nuomos sutartis: nuo 2021-09-01 patalpa buvo nuomojama iš MB „Lausida“, kurios įkūrėja ir direktorė yra Diana Labanauskienė. Kadangi buvo nuspręsta prieš pateikiant projektą, nuomos sutartį registruoti Registrų centre, išaiškėjo, kad Diana Labanauskienė savo įmonei panaudos pagrindais perdavė nuosavybės teise priklausančias patalpas, esančias Alytvų tak.22-3, Alytuje, be galimybės subnuomoti. Todėl nuo 2025-02-03 nuomos sutartis yra pakeista, ją pasirašius su Diana Labanauskiene. Tačiau norime užtikrinti, kad MB „Angelų namai“ paslaugas Alytaus mieste teikia nepertraukiamai nuo 2021-09-01. Pagrindinė MB „Angelų namai“ veikla – neurotreniruotės su NeurOptimal įvairaus amžiaus žmonėms. NeurOptimal sistema – tai pažangi technologija, sukurta pasitelkiant aukščiausius mokslo pasiekimus ir paremta dinaminio neuroninio grįžtamojo ryšio (NRG) metodu. Ji pasaulyje dar žinoma, kaip Neurofeedback smegenų treniravimosi sistema, kuri leidžia smegenims savarankiškai reguliuotis ir persitvarkyti, kad būtų maksimaliai optimizuota jų veiklą. Naujausi atradimai apie smegenis leido suprasti, kad savireguliacijos pagalba jos gali keistis, augti ir nuolatos formuoti naujas jungtis visą gyvenimą. Šis gebėjimas keistis vadinamas neuroplastika. NeurOptimal aparato ir NRG metodo pagalba perduodama informacija – tam tikri „impulsai“ – mūsų centrinei nervų sistemai, kuri apdorojusi pateiktą informaciją geba atkurti prarastas smegenų funkcijas ar pagreitinti jų atsistatymą. Šis metodas yra 100% natūralus, neinvazinis, visiškai saugus ir veiksmingas, tai tarsi veidrodis, nes tik kompiuterio ir sensorių pagalba informuoja mūsų smegenis apie jų veikimą ir leidžia joms pačioms nuspręsti, kokius veiksmus atlikti. Tai nėra medicininis gydymas, o inovatyvi treniruotė smegenims. Smegenys ir centrinė mūsų nervų sistema yra atsakingos už visų kitų kūno sistemų kontrolę – emocinę, kognityvinę ar fizinę. NeurOptimal smegenų treniruotės leidžia be jokių pastangų pagerinti jų veiklą. Tuomet teigiamus pokyčius galima pastebėti visose gyvenimo srityse. Remiantis ilgamete patirtimi atliekant neurotreniruotes, galime teigti, kad ypač gerų rezultatų pasiekdavo tie klientai, kurie derindavo kelis pagalbos sau būdus. Pvz.: patiriantys didelį stresą drauge konsultuodavosi su psichologu. Kompleksiškumas šiuo atveju padeda pasiekti geriausių rezultatų. Tačiau mes neturime galimybių suteikti pilno paslaugų paketo, todėl inicijuojame šį projektą, kad galėtume pasiūlyti inovatyvią paslaugą, apimančią grupinius užsiėmimus, individualias konsultacijas bei neurotreniruotes. Atsižvelgiant į tai, kad mūsų NeurOptimal sistema yra nuolatos užimta, neurotreniruočių su NeurOptimal paslaugą projekto dalyviams pirksime iš kitų neurotrenerių. Taip bus užtikrintas MB „Angelų namai“ finansinis srautas, o klientų aptarnavimo greitis bei kokybė nenukentės. Projekte „Vidinė galia gyventi“ numatomos tokios veiklos: 1. 26 renginiai (2 val. – 10 renginių, 4 val. 10 renginių ir 8 val. 6 renginiai), kuriuose numatytas per visą projektą ne mažesnis kaip 40 asmenų dalyvavimas. Renginiuose ketiname pristatyti bei suteikti galimybę patirti įvairius sau pagalbos metodus stresui ir įtampai mažinti. Numatomos preliminarios temos: 1. Meno terapija; 2. Miško terapija; 3. Meditacija; 4. Kvėpavimo technikos stresui mažinti ir energijai subalansuoti; 5. Muzika ir jos poveikis savijautai; 6. Naujausi mokslo atradimai, padedantys išlaikyti sveiką kūną; 7. Psichologinės temos, susijusios su savęs pažinimu; 8. Koučingas - kas tai ir kaip atrasti visus atsakymus savyje bei pradėti veikti. 9. Neurogrįžtamasis ryšys ir jo poveikis mūsų centrinei nervų sistemai, sveikatai bei savijautai. Temų pavadinimai gali koreguotis, priklausomai nuo lektoriaus. 2. Asmeninių konsultacijų tęstiniai ciklai (10 asmenų gaus 10 val. asmeninių psichologo konsultacijų, 10 asmenų 10 val. asmeninių koučerio konsultacijų, 20 asmenų gaus po 10 kiekvienas neurotreniruočių su NeurOptimal). Projekto veiklos tiesiogiai prisideda prie Alytaus miesto Vietos veiklos grupės strategijos įgyvendinimo: 1. Socialinių ir kitų paslaugų plėtra ir pritaikymas miesto gyventojų poreikiams; 2. Skatinti socialinės rizikos ir socialinę atskirtį patiriančių asmenų socialinę integraciją bei užimtumą, užtikrinant psichosocialinių ir sociokultūrinių paslaugų prieinamumą; 3. Skatinti socialinių partnerių bendradarbiavimą, siekiant spręsti mieste vyraujančias socialines ir ekonomines problemas; 4. Skatinti savanorystės veiklą ir savipagalbos grupių kūrimąsi, siekiant prisidėti prie miesto socialinių problemų sprendimo; 5. Šviesti ir informuoti bendruomenę, siekiant paskatinti socialiai pažeidžiamų žmonių integraciją. Šis projektas prisideda prie Alytaus miesto 2024-2029 m. vietos plėtros strategijos 1 uždavinio – Plėtoti socialines paslaugas, skatinant gyventojų socialinę įtrauktį, atliepiant įvairių tikslinių grupių poreikius, 1.1.1. Socialinių paslaugų pasiūlos ir prieinamumo didinimas, plėtojant socialines bei sociokultūrines paslaugas socialiai pažeidžiamiems, socialinę riziką (atskirtį) patiriantiems asmenims, įgyvendinimo.